Czerwona Porzeczka

Pomidor

Czerwona Porzeczka vs Pomidor

Czerwona Porzeczka

Pomidor

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Chroni włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zgaga

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,80 g3,90 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,30 g1,20 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,37 g2,60 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,40 g0,90 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,23

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg42,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,59 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,06 mg0,09 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg15,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

41,00 mg14,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,54 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg7,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

47,00 mcg123,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg6,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

275,00 mg237,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg5,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

33,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

44,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,19 mg0,11 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

35,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

53,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,95 g94,52 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

56,00 kcal18,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

56,00 kcal18,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

56,00 kcal16,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

56,00 kcal17,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal17,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

165,00 kcal110,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Owoce Warzywa

Pora roku

Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson