Data i Agrest

Data

Agrest

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Podrażnienie żołądka

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

75,03 g

10,18 g

99+

Włókno

8,00 g

4,30 g

Cukier

63,35 g

Niedostępne

Białko

2,45 g

0,88 g

Carb Stosunek Protein

0,03

0,09

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

15,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg

0,30 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg

0,29 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg

0,08 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg

6,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg

99+

27,70 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg

0,37 mg

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

Niedostępne

Likopen

0,00 mcg

Niedostępne

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg

Niedostępne

Cholina

6,30 mg

Niedostępne

Sadło

0,39 g

0,58 g

Minerały

Potas

656,00 mg

198,00 mg

Żelazo

1,02 mg

0,31 mg

Sód

2,00 mg

1,00 mg

Wapń

39,00 mg

25,00 mg

Magnez

43,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,29 mg

0,12 mg

Fosfor

62,00 mg

27,00 mg

Mangan

0,26 mg

0,14 mg

Miedź

0,21 mg

0,07 mg

Selen

3,00 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg

46,00 mg

Omega 6s

16,00 mg

99+

271,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

0,00 mg

Zawartość Wody

20,53 g

99+

87,87 g

Popiół

1,60 g

0,49 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal

44,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

73,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal

40,00 kcal

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal

150,00 kcal

Kalorii w Pie

321,00 kcal

240,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy

żółto-zielonego

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

Smak

Słodkie

Wstrzymujący środek

Pochodzenie

Irak

Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Gliniasty, Dobrze osuszone

pH Gleby

8-10

6-6.8

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Suchy, Ciepły

Fakty

Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.