Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
27,12 g10,40 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
4,90 g1,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
11,00 g0,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
1,07 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,040,08
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
22,00 mcg245,10 mcg
0
426
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg11,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mgNiedostępne
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcgNiedostępne
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcgNiedostępne
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcgNiedostępne
0
834
👆🏻
Cholina
9,80 mgNiedostępne
0
14.2
👆🏻
Sadło
0,23 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
490,00 mg263,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,54 mg0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
2,00 mg3,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
17,00 mg26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
25,00 mg26,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,12 mg0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
30,00 mg27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,06 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,08 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,60 mcg0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
48,00 mg13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
NiedostępneNiedostępne
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
70,65 g89,70 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,93 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne40,00 kcal
15
299
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
103,00 kcalNiedostępne
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne39,00 kcal
0
187
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne56,00 kcal
32
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne40,00 kcal
17
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
300,00 kcal47,00 kcal
17
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
Niedostępne200,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
80,00 kcal200,00 kcal
80
450
👆🏻
Charakterystyka
Rodzaj
Owoce Warzywa, Tropikalny
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Biały, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Twardy
Włóknisty
Smak
Dobrotliwy
Słodkawy
Pochodzenie
Południowy Pacyfik
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7.55.8-6.8
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
- Nasiona breadfruit są jadalne.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Jamaica
Chiny
Inne Kraje
Afryka, Indie, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka
Górny Eksporter
Jamaica
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Artocarpus altilis
Cucurbita Pepo
Synonim
Artocarpus communis lub Artocarpus incisa
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Magnollidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Moraceae
Cucurbitaceae
Genus
Artocarpus
Cucurbita
Gatunki
A. altilis
Pepo
Rodzajowa Grupa
Morwa
Niedostępne