×
Figa
☒
Boysenberry
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
X
Figa
X
Boysenberry
Figa vs Boysenberry Żywienie
Figa
Boysenberry
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
12,20 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
2,90 g
5,30 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
16,30 g
6,90 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g
1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,04
0,09
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
0,05 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
0,77 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
0,25 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
63,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
3,10 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
0,87 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
7,80 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
118,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
4,70 mg
10,20 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,30 g
0,26 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
232,00 mg
139,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,37 mg
0,85 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
1,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
35,00 mg
27,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
17,00 mg
16,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,15 mg
0,22 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,13 mg
0,55 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,07 mg
0,08 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,20 mcg
0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
50,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
144,00 mg
98,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
15,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
79,11 g
85,90 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,66 g
0,54 g
0
87.1
👆🏻
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Figa i Jambul
Figa i Jagoda
Figa i Żurawina
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Żurawina Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Mandarynka Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Zielona Papryka Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Boysenberry i Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Boysenberry i Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Boysenberry i Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...