Dom
 Porównaj Owoce

Figa vs Ogórek Żywienie

Figa
Ogórek
Ogórek vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
19,20 g  
13
3,63 g  
99+
Włókno
2,90 g  
22
0,50 g  
99+
Cukier
16,30 g  
8
1,67 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
0,65 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,19  
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
16,40 mcg  
5
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
23,00 mcg  
31
Cholina
4,70 mg  
31
6,00 mg  
24
Sadło
0,30 g  
28
0,11 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg  
30
147,00 mg  
99+
Żelazo
0,37 mg  
30
0,28 mg  
37
Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Wapń
35,00 mg  
11
16,00 mg  
26
Magnez
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22
Cynk
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14
Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
Mangan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
39
Miedź
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+
Selen
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
144,00 mg  
14
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg  
4
7,30 mg  
21
Zawartość Wody
79,11 g  
99+
95,23 g  
1
Popiół
0,66 g  
18
0,38 g  
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!