Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Gruszka vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Gruszka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,23 g   
26
11,75 g   
99+

Włókno
3,10 g   
19
2,40 g   
24

Cukier
9,75 g   
24
9,35 g   
26

Białko
0,36 g   
99+
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg   
35
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg   
23
129,00 mcg   
9

Cholina
5,10 mg   
24
8,40 mg   
10

Sadło
0,14 g   
39
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,18 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
9,00 mg   
35
40,00 mg   
7

Magnez
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Cynk
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Mangan
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
27
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
7,00 mg   
32

Omega 6s
93,00 mg   
20
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg   
10
Niedostępne   

Zawartość Wody
83,96 g   
99+
86,75 g   
28

Popiół
0,32 g   
37
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce