Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Guawa


Guawa i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
14,30 g  
30

Włókno
5,40 g  
8
5,40 g  
8

Cukier
8,90 g  
37
8,90 g  
37

Białko
2,50 g  
5
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,60 mcg  
25

Likopen
5 204,00 mcg  
1
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,95 g  
7
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
417,00 mg  
10

Żelazo
0,26 mg  
39
0,26 mg  
39

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
18,00 mg  
24
18,00 mg  
24

Magnez
22,00 mg  
11
22,00 mg  
11

Cynk
0,23 mg  
12
0,23 mg  
12

Fosfor
40,00 mg  
8
40,00 mg  
8

Mangan
0,15 mg  
25
0,15 mg  
25

Miedź
0,23 mg  
5
0,23 mg  
5

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
112,00 mg  
6

Omega 6s
288,00 mg  
5
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
80,80 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupiący  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
4.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Kanada  
Kanada  

Górny Eksporter
Indie  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Psidium guajava  

Synonim
Psidium Guajava  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Myrtales  

Rodzina
Myrtaceae  
Myrtaceae  

Genus
Psidium  
Psidium  

Gatunki
Psidium guajava  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Mirt  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce