Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Rodzynki


Rodzynki vs Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,81 g  
33
79,18 g  
1

Włókno
2,40 g  
25
3,70 g  
16

Cukier
10,00 g  
27
59,19 g  
2

Białko
0,30 g  
99+
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40

Cholina
3,40 mg  
33
11,10 mg  
6

Sadło
0,20 g  
33
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Żelazo
0,10 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sód
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Wapń
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnez
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4

Cynk
0,00 mg  
30
0,22 mg  
13

Fosfor
11,00 mg  
35
101,00 mg  
2

Mangan
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
19

Miedź
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
8,00 mg  
35

Omega 6s
43,00 mg  
38
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
-  

Zawartość Wody
85,60 g  
38
15,43 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
1,85 g  
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal  
30
299,00 kcal  
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
302,00 kcal  
2

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
299,00 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
299,00 kcal  
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
154,00 kcal  
6

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
255,00 kcal  
16

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
251,00 kcal  
36

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupki  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  

Górny Importera
Rosja  
Europa  

Górny Eksporter
Chiny  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica  
Vitis vinifera  

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  
Suszone winogrona  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
-  

Zamówienie
Rosales  
Vitales  

Rodzina
Rosaceae  
Vitaceae  

Genus
Malus  
Vitis  

Gatunki
M. domestica  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Winogrono  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce