Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Jabłko vs Rodzynki Żywienie
f
Jabłko
Rodzynki
Rodzynki vs Jabłko Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,81 g
33
79,18 g
1
Włókno
2,40 g
24
3,70 g
16
Cukier
10,00 g
20
59,19 g
2
Białko
0,30 g
99+
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,02
26
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg
99+
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Cholina
3,40 mg
28
11,10 mg
5
Sadło
0,20 g
33
0,46 g
19
Minerały
Potas
107,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,10 mg
99+
1,88 mg
6
Sód
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Wapń
6,00 mg
39
50,00 mg
6
Magnez
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Cynk
0,00 mg
30
0,22 mg
13
Fosfor
11,00 mg
35
101,00 mg
2
Mangan
0,00 mg
99+
0,30 mg
16
Miedź
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
9,00 mg
30
8,00 mg
31
Omega 6s
43,00 mg
37
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
Niedostępne
Zawartość Wody
85,60 g
36
15,43 g
99+
Popiół
0,20 g
99+
1,85 g
3
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jabłko i Ananas
Jabłko i Jeżyna
Jabłko i Cytrynowy
Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Rodzynki i Mangowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce