Manzana vs Uva pasa Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,81 g
33
79,18 g
1
Fibra
2,40 g
24
3,70 g
16
Azúcar
10,00 g
20
59,19 g
2
Proteína
0,30 g
99+
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02
26
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Choline
3,40 mg
28
11,10 mg
5
Grasa
0,20 g
33
0,46 g
19
Minerales
Potasio
107,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,10 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcio
6,00 mg
39
50,00 mg
6
Magnesio
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Zinc
0,00 mg
30
0,22 mg
13
Fósforo
11,00 mg
35
101,00 mg
2
Manganeso
0,00 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
9,00 mg
30
8,00 mg
31
Omega 6s
43,00 mg
37
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
No disponible
Contenido de Agua
85,60 g
36
15,43 g
99+
Ceniza
0,20 g
99+
1,85 g
3
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