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Maçã vs Uva passa Nutrição
f
Maçã
Uva passa
Uva passa vs Maçã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
79,18 g
1
Fibra
2,40 g
24
3,70 g
16
Açucar
10,00 g
20
59,19 g
2
Proteína
0,30 g
99+
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Choline
3,40 mg
28
11,10 mg
5
Gordo
0,20 g
33
0,46 g
19
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,10 mg
99+
1,88 mg
6
Sódio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Cálcio
6,00 mg
39
50,00 mg
6
Magnésio
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Zinco
0,00 mg
30
0,22 mg
13
Fósforo
11,00 mg
35
101,00 mg
2
Manganês
0,00 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
8,00 mg
31
6s Omega
43,00 mg
37
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
85,60 g
36
15,43 g
99+
Cinza
0,20 g
99+
1,85 g
3
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Maçã e Amora preta
Maçã e Limão
Maçã e Abacaxi
Frutas baixa caloria
Laranja Frutas
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Frutas baixa caloria
Limão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Melancia
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Benefícios
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