Jambul

Durian

Jambul i Durian

Jambul

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,60 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

14,00 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,60 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,41 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

26,20 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,65 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

35,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun, Lato

Monsun

Odmiany

Ram Jarnun i Paras

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy

Zielony

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Żółty

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Twardy

Smak

Wstrzymujący środek, Słodkie

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina

pH Gleby

6.5-7.55-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.