Jambul

Loquat

Jambul i Loquat

Jambul

Loquat

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,60 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

14,00 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

8,60 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,41 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

26,20 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,65 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

35,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun, Lato

Zimowy

Odmiany

Ram Jarnun i Paras

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Pomarańczowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Smak

Wstrzymujący środek, Słodkie

Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

pH Gleby

6.5-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.