×

Jambul
Jambul

Acorn squash
Acorn squash



ADD
Compare
X
Jambul
X
Acorn squash

Jambul vs Acorn squash

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

14,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

0,60 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

14,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-135,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,60 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,23 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

1,41 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

26,20 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

11,65 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

35,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,09 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

15,60 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,02 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,02 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Monsun, Lato
Zimowy

Odmiany

Ram Jarnun i Paras
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Fioletowy
Żółty

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
Włóknisty

Smak

Wstrzymujący środek, Słodkie
Słodkawy

Pochodzenie

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

6.5-7.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indie
Chiny

Inne Kraje

Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

-
Kostaryka

Górny Eksporter

Indie
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Syzygium cumini
Cucurbita Pepo

Synonim

Eugenia cumini
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Myrtales
Cucurbitales

Rodzina

Myrtaceae
Cucurbitaceae

Genus

Syzygium
Cucurbita

Gatunki

S. cumini
Pepo

Rodzajowa Grupa

-
-