Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Gruszka Żywienie


Gruszka vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
15,23 g  
26

Włókno
0,60 g  
99+
3,10 g  
20

Cukier
14,00 g  
13
9,75 g  
31

Białko
1,00 g  
26
0,36 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,40 mcg  
17

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
44,00 mcg  
26

Cholina
8,60 mg  
10
5,10 mg  
29

Sadło
0,23 g  
32
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Żelazo
1,41 mg  
10
0,18 mg  
99+

Sód
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Wapń
11,65 mg  
32
9,00 mg  
36

Magnez
35,00 mg  
3
7,00 mg  
28

Cynk
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34

Mangan
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
27

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
93,00 mg  
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
84,75 g  
40
83,96 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,32 g  
38

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce