Jambul

Jujube

Jambul vs Jujube

Jambul

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,60 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

14,00 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

8,60 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,41 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

26,20 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,65 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

35,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Monsun, Lato

Jesień, Lato

Odmiany

Ram Jarnun i Paras

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Biały

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

soczysty

Chrupki

Smak

Wstrzymujący środek, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6.5-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.