Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Japoński Persimmon i Oliwka


Oliwka i Japoński Persimmon


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie   
NA   

Skutki Uboczne
Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,59 g   
15
3,84 g   
99+

Włókno
3,60 g   
17
3,30 g   
18

Cukier
12,53 g   
14
0,54 g   
99+

Białko
0,58 g   
99+
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
81,00 mcg   
7
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28

Likopen
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
834,00 mcg   
1
510,00 mcg   
2

Cholina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Sadło
0,19 g   
34
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
161,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Wapń
8,00 mg   
37
52,00 mg   
5

Magnez
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Cynk
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29

Fosfor
17,00 mg   
28
4,00 mg   
99+

Mangan
0,36 mg   
12
0,00 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
17
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
92,00 mg   
8

Omega 6s
39,00 mg   
38
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,32 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,33 g   
36
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
70,00 kcal   
13
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
274,00 kcal   
23
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
90,00 kcal   
11
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
345,00 kcal   
6
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
284,00 kcal   
25
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Birma, Chiny, Indie, Japonia   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-7.5   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Toleruje szeroki zakres klimatów   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Niedojrzałe persimmons zawierają dużo garbników, które jest używane do warzenia sake i zachować drewna w Japonii.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Brazylia, Izrael, Włochy, Japonia, Pakistan   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Japonia   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Diospyros kaki   
Olea europaea   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Ericales   
Lamiales   

Rodzina
Ebenaceae   
Oleaceae   

Genus
Diospyros   
Olea   

Gatunki
D. kaki   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce