Rumah
Bandingkan Buah


kesemek dan Zaitun


Zaitun dan kesemek


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan  
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  

Manfaat Umum
sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah  
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput  
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut  
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Peradangan  
-  

Efek samping
Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah  
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
Tidak  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
18,59 g  
15
3,84 g  
99+

Serat
3,60 g  
17
3,30 g  
19

Gula
12,53 g  
19
0,54 g  
99+

protein
0,58 g  
99+
1,03 g  
24

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,26  
3

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
510,00 mcg  
2

kolin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Lemak
0,19 g  
34
15,32 g  
2

bahan galian
  
  

Kalium
161,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Besi
0,15 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalsium
8,00 mg  
38
52,00 mg  
5

Magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Seng
0,11 mg  
22
0,04 mg  
29

Fosfor
17,00 mg  
28
4,00 mg  
99+

manggan
0,36 mg  
15
0,00 mg  
99+

Tembaga
0,11 mg  
17
0,12 mg  
16

selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Asam lemak
  
  

omega 3s
4,00 mg  
38
92,00 mg  
8

6s Omega
39,00 mg  
39
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
4,00 mg  
24
22,00 mg  
8

Kandungan air
80,32 g  
99+
75,28 g  
99+

Abu
0,33 g  
37
4,53 g  
2

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
70,00 kkal  
20
115,00 kkal  
8

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
70,00 kkal  
19
115,00 kkal  
7

Kalori di Frozen Form
-  
-  

Kalori dalam Formulir Kering
274,00 kkal  
32
467,00 kkal  
4

Kalori dalam Formulir Kaleng
-  
119,00 kkal  
8

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
90,00 kkal  
11
60,00 kkal  
23

Kalori di Jam
345,00 kkal  
6
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
284,00 kkal  
27
240,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
memetik, buah pohon  
buah pohon  

Musim
Musim gugur, Musim dingin  
Musim semi, Musim panas  

varietas
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan  
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
Jeruk, Merah, Kuning  
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  

Di dalam Warna
Jeruk  
Coklat  

Bentuk
Bulat  
Lonjong  

Tekstur
Berair  
Gemuk  

Rasa
Manis  
Pahit  

Asal
Birma, Cina, India, Jepang  
Mediterania Timur Region  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
lempung berpasir, Baik dikeringkan  
Baik dikeringkan  

pH tanah
6.5-7.5  
7-8  

Kondisi iklim
Dapat mentolerir berbagai iklim  
Hangat untuk iklim panas  

fakta

Fakta tentang
  • Kesemek mentah mengandung banyak tanin yang digunakan untuk membuat sake dan mengawetkan kayu di Jepang.
  • Buah kesemek kecil yang tidak dapat dimakan dihancurkan dengan air, larutannya dilukis di atas kertas dan digunakan untuk mengusir nyamuk.
  
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
-  
iya nih  

Bir
-  
iya nih  

Spirits
-  
iya nih  

cocktails
-  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Cina  
Spanyol  

Negara-negara lain
Azerbaijan, Brazil, Israel, Italia, Jepang, Pakistan  
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  

Top Importir
Amerika Serikat  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Jepang  
Italia  

Nama ilmiah

Nama botani
kesemek  
Olea europaea  

Sinonim
Diospyros kaki  
Olea europaea  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Dillenhidae  
Rosidae  

Memesan
Ericales  
lamiales  

Keluarga
ebenaceae  
Oleaceae  

Marga
Diospyros  
Olea  

Jenis
D. kesemek  
O. europaea  

generik Grup
-  
Zaitun  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah