Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Pir Nutrisi

Zaitun
Pir
Pir vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
15,23 g   
26
Serat
3,30 g   
18
3,10 g   
19
Gula
0,54 g   
99+
9,75 g   
24
protein
1,03 g   
24
0,36 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,40 mcg   
16
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
44,00 mcg   
23
kolin
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24
Lemak
15,32 g   
2
0,14 g   
39
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+
Besi
0,49 mg   
25
0,18 mg   
99+
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35
Magnesium
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28
Seng
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Fosfor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34
manggan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,12 mg   
16
0,08 mg   
27
selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
1,00 mg   
37
6s Omega
1.215,00 mg   
2
93,00 mg   
20
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
8,00 mg   
10
Kandungan air
75,28 g   
99+
83,96 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,32 g   
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!