Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Zaitun Nutrisi

Pir
Zaitun
Zaitun vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
3,84 g   
99+
Serat
3,10 g   
19
3,30 g   
18
Gula
9,75 g   
24
0,54 g   
99+
protein
0,36 g   
99+
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
510,00 mcg   
2
kolin
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1
Lemak
0,14 g   
39
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,18 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
9,00 mg   
35
52,00 mg   
5
Magnesium
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24
Seng
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fosfor
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+
manggan
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,08 mg   
27
0,12 mg   
16
selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
92,00 mg   
8
6s Omega
93,00 mg   
20
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   
Kandungan air
83,96 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!