Acasă
 Fructe si compara

Pară vs oliv Nutriție

Pară
oliv
oliv vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
3,84 g  
99+
Fibră
3,10 g  
20
3,30 g  
19
Zahăr
9,75 g  
31
0,54 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
510,00 mcg  
2
colină
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Gras
0,14 g  
39
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,18 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5
Magneziu
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosfor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+
Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,08 mg  
27
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
6s omega
93,00 mg  
20
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8
Continut de apa
83,96 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
0,32 g  
38
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!