Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Gooseberry Nutrisi

Zaitun
Gooseberry
Gooseberry vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
10,18 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
4,30 g  
13
Gula
0,54 g  
99+
4,40 g  
99+
protein
1,03 g  
24
0,88 g  
31
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,29 mg  
17
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
27,70 mg  
33
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
70,00 mcg  
23
kolin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Lemak
15,32 g  
2
0,58 g  
15
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
198,00 mg  
37
Besi
0,49 mg  
25
0,31 mg  
34
Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalsium
52,00 mg  
5
25,00 mg  
18
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Seng
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21
Fosfor
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
manggan
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
27
Tembaga
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
46,00 mg  
19
6s Omega
1.215,00 mg  
2
271,00 mg  
6
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Kandungan air
75,28 g  
99+
87,87 g  
24
Abu
4,53 g  
2
0,49 g  
28
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!