Rumah
 Bandingkan Buah

Gooseberry vs Zaitun Nutrisi

Gooseberry
Zaitun
Zaitun vs Gooseberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,18 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
4,30 g  
13
3,30 g  
19
Gula
4,40 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
0,88 g  
31
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
27,70 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
510,00 mcg  
2
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,58 g  
15
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
198,00 mg  
37
42,00 mg  
99+
Besi
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalsium
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5
Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Seng
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
manggan
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8
6s Omega
271,00 mg  
6
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Kandungan air
87,87 g  
24
75,28 g  
99+
Abu
0,49 g  
28
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!