Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Bakłażan


Bakłażan vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
5,88 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
3,00 g  
21

Cukier
4,90 g  
99+
3,53 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
0,98 g  
27

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,65 mg  
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,28 mg  
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
22,00 mcg  
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
2,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
36,00 mcg  
27

Cholina
8,52 mg  
11
6,90 mg  
19

Sadło
0,50 g  
18
0,18 g  
35

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
229,00 mg  
31

Żelazo
0,62 mg  
20
0,23 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
29,00 mg  
15
9,00 mg  
36

Magnez
20,00 mg  
14
14,00 mg  
20

Cynk
0,53 mg  
5
0,16 mg  
17

Fosfor
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Mangan
0,65 mg  
7
0,23 mg  
22

Miedź
0,17 mg  
9
0,08 mg  
28

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
13,00 mg  
31

Omega 6s
186,00 mg  
11
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
88,20 g  
21
92,30 g  
6

Popiół
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
25,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
25,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
24,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
212,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
24,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
-  

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
170,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Owoce Warzywa, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-7  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Solanum melongena  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Solanum ovigerum lub Solanum trongum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Rubus  
Solanum  

Gatunki
Rubus fruticosus  
S. melongena  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce