Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Lychee


Lychee vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
16,53 g   
19

Włókno
0,00 g   
99+
1,30 g   
33

Cukier
4,90 g   
99+
15,23 g   
8

Białko
1,40 g   
16
0,83 g   
35

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,60 mg   
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
71,50 mg   
7

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,40 mcg   
33

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Cholina
8,52 mg   
9
7,10 mg   
14

Sadło
0,50 g   
18
0,44 g   
20

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Żelazo
0,62 mg   
20
0,13 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
29,00 mg   
15
5,00 mg   
99+

Magnez
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Cynk
0,53 mg   
5
0,07 mg   
26

Fosfor
22,00 mg   
23
31,00 mg   
16

Mangan
0,65 mg   
6
0,06 mg   
99+

Miedź
0,17 mg   
9
0,15 mg   
11

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
65,00 mg   
12

Omega 6s
186,00 mg   
11
67,00 mg   
27

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
81,76 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
66,00 kcal   
10

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
77,73 kcal   
8

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
277,00 kcal   
21

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
Niedostępne   
280,00 kcal   
28

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Jasny czerwony, Różowy czerwony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Szarawo-białe   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Chrupki, Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Hong Kong   

Górny Eksporter
Meksyk   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Litchi chinensis   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Nephelium litchi   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Sapindaceae   

Genus
Rubus   
Litchi   

Gatunki
Rubus fruticosus   
L. chinensis   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Soapberry   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce