Jeżyna

Tamaryndowiec

Jeżyna vs Tamaryndowiec

Jeżyna

Tamaryndowiec

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Stymuluje układ odpornościowy, Poprawia zdrowie układu oddechowego, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Leczenie hemoroidy

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Korzystne w poprawie funkcji nerwów, Chroni przed pasożytami i robaki, Lagodzi ból

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Exfoliates skórę, Nawilża skórę, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Obrzęk twarzy, Mrowienie w ustach, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Spadek poziomu cukru we krwi, Indukuje kwasu refluks, Reakcja alergiczna, Próchnica zębów, Może tworzyć kamienie żółciowe

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,00 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,90 g57,40 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,52 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

162,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,62 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

29,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,17 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,20 g82,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,09 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne239,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne239,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 i Yogeshwari

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Brązowy, Rudo brązowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Brązowy

4.7 Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

soczysty

Twardy

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Afryka

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Piaszczysty, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-75.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny do wyschnięcia, Opad deszczu, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.