×

Jujube
Jujube

Acorn squash
Acorn squash



ADD
Compare
X
Jujube
X
Acorn squash

Jujube vs Acorn squash

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

20,23 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

19,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,20 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

69,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,50 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-135,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

10,00 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,20 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

250,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,48 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

21,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,05 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

23,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,00 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

77,86 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,51 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

79,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

79,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

79,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

287,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

79,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

79,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

350,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Jesień, Lato
Zimowy

Odmiany

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Biały
Żółty

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

Chrupki
Włóknisty

Smak

Słodkie
Słodkawy

Pochodzenie

Syria
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
  • Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Chiny

Inne Kraje

Bangladesz, Indie, Iran, Korea, Liban, Pakistan
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka

Górny Eksporter

Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Ziziphus zizyphus
Cucurbita Pepo

Synonim

Ziziphus jujuba lub Ziziphus Mauretanii lub jujuba Zizyphus
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Rosales
Cucurbitales

Rodzina

Rhamnaceae
Cucurbitaceae

Genus

Ziziphus
Cucurbita

Gatunki

Z. zizyphus
Pepo

Rodzajowa Grupa

-
-