Jujube

Orzech Kokosowy

Jujube vs Orzech Kokosowy

Jujube

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

20,23 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

Niedostępne9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

1,20 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Niedostępne1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Niedostępne20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

69,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

250,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,48 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

21,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

23,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,08 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,00 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

77,86 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,51 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

79,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

287,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Chrupki

Chrupiący

4.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Syria

Ameryka, Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Piasek

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.53.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.