Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kantalupa i Ananas


Ananas i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
13,12 g   
37

Włókno
0,90 g   
37
1,40 g   
32

Cukier
7,86 g   
38
9,85 g   
23

Białko
0,84 g   
34
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Sadło
0,19 g   
34
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,21 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sód
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Wapń
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28

Magnez
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Cynk
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21

Fosfor
15,00 mg   
31
8,00 mg   
40

Mangan
0,41 mg   
8
0,93 mg   
4

Miedź
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,41 mcg   
12
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
17,00 mg   
27

Omega 6s
35,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
90,15 g   
11
86,00 g   
33

Popiół
0,65 g   
18
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal   
20
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal   
26
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal   
11
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal   
20
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal   
4
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
316,00 kcal   
15
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Jesień   

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Afryka, Indie   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Vines   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6.5   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Kostaryka   

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis   
Ananas comosus   

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Poales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Cucumis   
Ananas   

Gatunki
C. melo   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce