×
Limonka
☒
Acorn squash
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
X
Limonka
X
Acorn squash
Limonka vs Acorn squash Żywienie
Limonka
Acorn squash
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,50 g
10,40 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
2,80 g
1,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
1,70 g
0,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,70 g
0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,07
0,08
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
245,10 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg
0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
11,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,10 mg
6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,22 mg
0,44 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
0,70 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
135,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
5,10 mg
8,50 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,20 g
0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
102,00 mg
263,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg
0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
2,00 mg
3,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
33,00 mg
26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
6,00 mg
26,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,11 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
18,00 mg
27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,01 mg
0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,07 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
19,00 mg
22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
36,00 mg
13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
88,26 g
89,70 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,30 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Limonka i Żurawina
Limonka i Mandarynka
Limonka i Zielona Papryka
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
Żurawina Owoce
Mandarynka Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Zielona Papryka Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Pomelo Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Bakłażan Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Acorn squash i Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Acorn squash i Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Acorn squash i Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...