Longan

Ogórek

Longan vs Ogórek

Longan

Ogórek

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g3,63 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g0,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g1,67 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g0,65 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,19

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,26 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg2,80 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,03 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-23,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,11 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg147,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg28,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg7,30 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g95,23 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,38 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal15,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal12,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal15,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal16,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal15,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal16,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal-

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Owoce Warzywa, Melon

Pora roku

Połowy do końca lata

Wiosna, Lato

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Ciemnozielony, Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Biały

Kształt

Okrągły

Cylindryczny

Tekstura

Mięsisty

Chrupki

Smak

Słodkawy

Soczysty, Wodnisty

Pochodzenie

Meksyk

Indie

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił

pH Gleby

5-76-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.