Longan

Ugli Owoc

Longan vs Ugli Owoc

Longan

Ugli Owoc

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Daje energię

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Oczyszczanie skóry

korzyści Włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg-

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg-

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg-

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg-

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg-

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Cytrus

Pora roku

Połowy do końca lata

Suchy

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Jamajskie Tangelo

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Kremowy Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Succulent

Smak

Słodkawy

Słodkie

Pochodzenie

Meksyk

Jamaica

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Gliniasty

pH Gleby

5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.