Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Longan


Longan vs Lychee


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
16,53 g  
19
15,00 g  
27

Włókno
1,30 g  
35
1,10 g  
37

Cukier
15,23 g  
12
16,50 g  
7

Białko
0,83 g  
35
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
14
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
24
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg  
7
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
7,10 mg  
18
2,10 mg  
36

Sadło
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosfor
31,00 mg  
16
12,00 mg  
34

Mangan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
81,76 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
66,00 kcal  
23
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
277,00 kcal  
29
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
280,00 kcal  
30
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Jasny czerwony, Różowy czerwony  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Żółtawy brąz  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Chrupki, Soczysty, Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Tajlandia  

Inne Kraje
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Hong Kong  
Chiny  

Górny Eksporter
Chiny  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Litchi chinensis  
Dimocarpus longan  

Synonim
Nephelium litchi  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Genus
Litchi  
Dimocarpus  

Gatunki
L. chinensis  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Soapberry  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce