Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
11,75 g  
99+

Włókno
1,80 g  
28
2,40 g  
24

Cukier
10,58 g  
19
9,35 g  
26

Białko
0,81 g  
36
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
15
11,00 mcg  
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
28
0,25 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
29
0,18 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
6
129,00 mcg  
9

Cholina
10,20 mg  
6
8,40 mg  
10

Sadło
0,31 g  
27
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
37,00 mg  
10
40,00 mg  
7

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
26
7,00 mg  
32

Omega 6s
48,00 mg  
34
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g  
37
86,75 g  
28

Popiół
0,38 g  
34
0,44 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne  
63,00 kcal  
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
13
47,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne  
45,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
12
300,00 kcal  
17

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
18
61,00 kcal  
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
34
45,00 kcal  
33

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
8
333,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Cytrus  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Succulent  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Niedostępne  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-7.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne  
Yes  

Piwo
Niedostępne  
Yes  

Spirits
Niedostępne  
Yes  

Koktajle
Niedostępne  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Brazylia  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Chiny  
Niemcy  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Citrus sinensis  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Rutaceae  
Rutaceae  

Genus
Citrus  
Citrus  

Gatunki
C. reticulata  
C. × sinensis  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce