Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
9,62 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,00 g  
38

Cukier
9,35 g  
33
8,40 g  
39

Białko
0,94 g  
28
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
-  

Cholina
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Sadło
0,12 g  
99+
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
40,00 mg  
7
4,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Cynk
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
17,00 mg  
28

Mangan
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
12,00 mg  
32

Omega 6s
18,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
86,75 g  
30
89,10 g  
16

Popiół
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce