Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy vs Mandarynka


Mandarynka vs Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
13,34 g  
35

Włókno
2,30 g  
26
1,80 g  
30

Cukier
15,60 g  
10
10,58 g  
26

Białko
0,50 g  
99+
0,81 g  
36

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
34,00 mcg  
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,38 mg  
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
26,70 mg  
34

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
138,00 mcg  
7

Cholina
7,60 mg  
16
10,20 mg  
7

Sadło
0,40 g  
21
0,31 g  
27

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
5,49 mg  
99+
37,00 mg  
10

Magnez
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23

Cynk
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fosfor
9,21 mg  
38
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
18,00 mg  
28

Omega 6s
10,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
85,17 g  
39

Popiół
0,70 g  
16
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
53,00 kcal  
29

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
43,00 kcal  
35

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
50,00 kcal  
38

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
370,00 kcal  
9

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Cytrus  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
-  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Citrus reticulata  

Synonim
Garcinia mangostana  
Citrus clementina lub Citrus nobilis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rutaceae  

Genus
Garcinia  
Citrus  

Gatunki
G. mangostana  
C. reticulata  

Rodzajowa Grupa
-  
Owoc cytrusowy  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce