Oliwka

Salmonberry

Oliwka i Salmonberry

Oliwka

Salmonberry

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Poprawia zdrowie żołądek, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g10,10 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g3,70 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg50,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,47 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,17 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg17,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg9,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg1,61 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg14,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg110,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,40 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg14,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg15,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg1,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,03 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g88,21 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,56 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Złoty Rubin i Olimpijski Podwójna

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Różowy, Różowy czerwony, Łosoś, Łosoś żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Różowy

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Gorzki

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Ameryka Północna

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił

4.12.2 pH Gleby

7-85.7-7.2

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.