1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, पेट स्वास्थ्य में सुधार, वजन घटाने के गुण
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है
1.3 बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, चक्कर आना, पेट दर्द
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
शायद ही कच्चा खाया, जैतून का तेल कई उद्देश्यों के लिए सेवन किया जाता है।
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
3.84 ग्राम10.10 ग्राम
1
79.18
2.2.4 रेशा
3.30 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
2.3.3 चीनी
0.54 ग्राम3.70 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
1.03 ग्राम0.90 ग्राम
0.3
14.07
2.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
20.00 माइक्रोग्राम50.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
3.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
3.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.24 मिलीग्राम0.47 मिलीग्राम
0
2.8
3.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.02 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
1.4
3.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
3.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम9.20 मिलीग्राम
0
228.3
3.9.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
3.81 मिलीग्राम1.61 मिलीग्राम
0
3.81
3.9.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.40 माइक्रोग्राम14.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.9.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.3.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
510.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
7.11.1 चोलिने
14.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
7.12 वसा
15.32 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
7.14 खनिज पदार्थ
7.14.1 पोटैशियम
42.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
42
840
7.14.3 लोहा
0.49 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0.06
9
7.15.2 सोडियम
1,556.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
1556
7.15.3 कैल्शियम
52.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
7.16.1 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
92
7.17.1 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
8.2.1 फास्फोरस
4.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
8.3.1 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
3.3
8.3.2 तांबा
0.12 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
8.4.1 सेलेनियम
0.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
8.6 वसायुक्त अम्ल
8.6.1 ओमेगा -3s
92.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
8.7.1 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
8.8 स्टेरोल
8.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
8.10 पानी की मात्रा
75.28 ग्राम88.21 ग्राम
0
95.23
8.11 राख
4.53 ग्राम0.56 ग्राम
0
87.1
9 कैलोरी
9.1 आहार की मात्रा
9.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
115.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
15
299
10.2 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
11.3 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
13.12 सूखे रूप में कैलोरी
467.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
32
747
13.13 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
119.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
443
13.14 खानो मैं कैलोरी
13.14.1 रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी55.00 किलो कैलोरी
17
461
13.14.2 जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
49
420
13.14.3 पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी360.00 किलो कैलोरी
80
450
14 विशेषताएँ
14.1 प्रकार
14.2 परिपक्व ऋतु
14.3 किस्मों
मँज़निल्लो, सेविल्लानो, मिशन, असकोलनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा और पिचोलिने
गोल्डन रूबी और ओलिंपिक डबल
14.4 बीजरहित वैराइटी
14.5 रंग
काली, हरा, बैंगनी, पीला
गुलाबी, गुलाबी लाल, सैल्मन, सामन पीले
14.6 अंदर का रंग
14.7 आकार
14.8 बनावट
14.9 स्वाद
14.10 मूल देश
पूर्वी भूमध्य क्षेत्र
उत्तरी अमेरिका
14.11 पर बढ़ता है
14.12 खेती
14.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी
14.12.2 मृदा पीएच
14.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
नम
15 तथ्य
15.1 के बारे में तथ्य
- इसके फल में सूखे पदार्थ के आधार पर 50 से 60 प्रति शत तक तेल रहता है।
- जैतून की खेती राजस्थान के किसानों के लिए वरदान साबित हो रही है और राजस्थान देश में जैतून की खेती के अग्रणी उत्पादक के रूप में उभकर सामने आया है।
- इस फल के 1 किलो में कुल 315250 बीज होते हैं।
- इस फल के पेड़ के पत्ते चाय के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करते है।
15.2 मादक पेय पदार्थों में
15.2.1 वाइन
15.2.2 बीयर
15.2.3 स्पिरिट्स
15.2.4 कॉकटेल
15.3 उत्पादन
15.3.1 शीर्ष निर्माता
स्पेन
संयुक्त राज्य अमेरिका
15.3.2 दूसरे देश
एलजीरिया, मिस्र, यूनान, इटली, मोरक्को, पुर्तगाल, सीरिया, ट्यूनीशिया, तुर्की
कनाडा, मेक्सिको
15.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
उपलब्ध नहीं है
15.3.4 शीर्ष निर्यातक
16 वैज्ञानिक नाम
16.1 वानस्पतिक नाम
ओली यूरोपाई
Rubus spectabilis
16.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
17 श्रेणीविभाजन
17.1 डोमेन
17.2 राज्य
17.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
17.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
17.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
17.6 उपश्रेणी
17.7 ऑर्डर
17.8 फॅमिली
17.9 जाति
17.10 प्रजाति
17.11 जेनेरिक ग्रुप