Oliwka vs Bilberry

Oliwka

Bilberry

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

Niedostępne

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,84 g

99+

11,50 g

99+

Włókno

3,30 g

2,80 g

Cukier

0,54 g

99+

0,00 g

99+

Białko

1,03 g

0,70 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,26

0,06

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg

1,08 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg

99+

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg

99+

0,58 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg

99+

0,16 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

99+

0,06 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg

6,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg

99+

44,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg

0,00 mg

99+

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg

4,00 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg

0,00 mcg

Cholina

14,20 mg

0,00 mg

Sadło

15,32 g

0,50 g

Minerały

Potas

42,00 mg

99+

103,00 mg

99+

Żelazo

0,49 mg

0,80 mg

Sód

1 556,00 mg

3,00 mg

Wapń

52,00 mg

15,00 mg

Magnez

11,00 mg

7,00 mg

Cynk

0,04 mg

0,10 mg

Fosfor

4,00 mg

99+

9,00 mg

Mangan

0,00 mg

99+

3,30 mg

Miedź

0,12 mg

0,11 mg

Selen

0,90 mcg

0,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg

Niedostępne

Omega 6s

1 215,00 mg

Niedostępne

Steroli

Zawartość Wody

75,28 g

99+

0,20 g

99+

Popiół

4,53 g

87,10 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal

44,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal

75,00 kcal

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal

164,00 kcal

Kalorii w Pie

240,00 kcal

293,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Ciemny fiolet

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Jasnozielony

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Gorzki

Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Nieznany

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

7-8

4.5-5.5

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Zimno

Fakty

Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania