×

Oliwka
Oliwka

Lychee
Lychee



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Lychee

Oliwka vs Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

-
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g16,53 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g15,23 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,83 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,00 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg71,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,07 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg7,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,44 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg171,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg31,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,15 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg67,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g81,76 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal66,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal66,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-77,73 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal277,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Szarawo-białe

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Gorzki
Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

7-85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Hong Kong

Górny Eksporter

Włochy
Chiny

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Litchi chinensis

Synonim

Olea europaea
Nephelium litchi

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Sapindales

Rodzina

Oleaceae
Sapindaceae

Genus

Olea
Litchi

Gatunki

O. europaea
L. chinensis

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Soapberry