Oliwka

Tamarillo

Oliwka vs Tamarillo

Oliwka

Tamarillo

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Leczy zapalnie migdałki, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zgaga

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g3,80 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g1,00 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,52

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg1,48 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,27 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,20 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg29,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg2,09 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,36 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg321,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,57 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg1,44 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg10,70 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg20,60 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg38,90 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g84,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,00 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne31,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal36,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal80,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal72,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal195,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal180,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Owoce Warzywa

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Tamarillo odważne złoto, Tamarillo czerwony Beau, tango tamarillo i Tamarillo Teds czerwony

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Kremowy Żółty

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Gorzki

Tangy, Tarta

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Afryka Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

7-85.8-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Opad deszczu, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.