Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Pomidor


Pomidor i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   
Zgaga   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
3,90 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
1,20 g   
34

Cukier
9,35 g   
26
2,60 g   
99+

Białko
0,94 g   
28
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,23   
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
42,00 mcg   
14

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,59 mg   
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
15,00 mcg   
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
14,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,54 mg   
18

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9

Likopen
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
123,00 mcg   
10

Cholina
8,40 mg   
10
6,70 mg   
16

Sadło
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38

Sód
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Wapń
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34

Magnez
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Cynk
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fosfor
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Mangan
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29

Miedź
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selen
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
3,00 mg   
35

Omega 6s
18,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
86,75 g   
28
94,52 g   
2

Popiół
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
18,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal   
19
16,00 kcal   
29

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal   
17
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
17,00 kcal   
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal   
33
17,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
110,00 kcal   
37

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda, Owoce Warzywa   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy   
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Kwaśny, Słodkie   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Gorąco   
Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niemcy   
Nigeria   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Holandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis   
Solanum lycopersicum   

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Lycopersicon esculentum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Asteridae   

Zamówienie
Sapindales   
Solanales   

Rodzina
Rutaceae   
Solanaceae   

Genus
Citrus   
Solanum   

Gatunki
C. × sinensis   
S. lycopersicum   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Noc cień   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce