Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Zgaga   
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,90 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
1,20 g   
34
2,40 g   
24

Cukier
2,60 g   
99+
9,35 g   
26

Białko
0,90 g   
30
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
129,00 mcg   
9

Cholina
6,70 mg   
16
8,40 mg   
10

Sadło
0,20 g   
33
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg   
28
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,27 mg   
38
0,10 mg   
99+

Sód
5,00 mg   
15
0,00 mg   
21

Wapń
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Fosfor
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Mangan
0,11 mg   
29
0,03 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
38
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
7,00 mg   
32

Omega 6s
80,00 mg   
24
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,52 g   
2
86,75 g   
28

Popiół
0,50 g   
26
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal   
99+
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal   
29
45,00 kcal   
19

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
300,00 kcal   
17

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal   
27
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal   
99+
45,00 kcal   
33

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal   
37
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa   
Cytrus   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Kwaśny, Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Brazylia   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Nigeria   
Niemcy   

Górny Eksporter
Holandia   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum   
Citrus sinensis   

Synonim
Lycopersicon esculentum   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Rosidae   

Zamówienie
Solanales   
Sapindales   

Rodzina
Solanaceae   
Rutaceae   

Genus
Solanum   
Citrus   

Gatunki
S. lycopersicum   
C. × sinensis   

Rodzajowa Grupa
Noc cień   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce