Pomarańczowy

Rambutan

Pomarańczowy i Rambutan

Pomarańczowy

Rambutan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Nieznany

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,75 g15,70 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,40 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,35 g15,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,94 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,080,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,28 mg0,79 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,25 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

53,20 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,18 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,40 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,12 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

181,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,10 mg1,90 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

40,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,07 mg1,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,05 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,50 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

18,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

86,75 g79,50 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,44 g0,30 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

47,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

45,00 kcal0,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal150,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal82,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

45,00 kcal105,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

333,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Zimowy

Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną

4.3 Odmiany

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy

Koral czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Szarawo-białe

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura