Pomidor

Malina

Pomidor vs Malina

Pomidor

Malina

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Zgaga

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,90 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,20 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,60 g4,42 g

0 63.35

2.3 Białko

0,90 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,230,10

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

42,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,59 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,09 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

15,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

14,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,54 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

123,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,70 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

237,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,27 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

5,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

10,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

80,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

94,52 g85,75 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,46 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

18,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

16,00 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

17,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

17,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

110,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

150,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Owoce Warzywa

Jagoda

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

4.3 Odmiany

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Czerwony

Różowy

4.7 Kształt

Okrągły

Stożkowy