Pomidor

Zielony Kiwi

Pomidor vs Zielony Kiwi

Pomidor

Zielony Kiwi

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Zgaga

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,90 g14,66 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,20 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,60 g8,99 g

0 63.35

2.3 Białko

0,90 g1,14 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,230,07

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

42,00 mcg4,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,59 mg0,34 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,09 mg0,18 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

15,00 mcg25,00 mcg

0 81

1.2.1 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

14,00 mg92,70 mg

0 228.3

1.4.1 Witamina E (Tokoferol)

0,54 mg1,46 mg

0 3.81

1.6.1 Witamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg40,30 mcg

0 40.3

1.7.2 Likopen

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.7.5 Luteina+Zeaksantyna

123,00 mcg122,00 mcg

0 834

1.7.6 Cholina

6,70 mg7,80 mg

0 14.2

1.8 Sadło

0,20 g0,52 g

0 33.49

1.9 Minerały

1.9.1 Potas

237,00 mg312,00 mg

42 840

1.9.2 Żelazo

0,27 mg0,31 mg

0.06 9

1.9.3 Sód

5,00 mg3,00 mg

0 1556

1.9.4 Wapń

10,00 mg34,00 mg

1 100

1.9.5 Magnez

11,00 mg17,00 mg

0 92

1.9.6 Cynk

0,17 mg0,14 mg

0 2.7

1.9.7 Fosfor

24,00 mg34,00 mg

0 113

1.9.8 Mangan

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

1.9.9 Miedź

0,06 mg0,13 mg

0 2

1.9.10 Selen

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

1.10 Kwasy tłuszczowe

1.10.1 Omega 3s

3,00 mg42,00 mg

0 318

1.10.2 Omega 6s

80,00 mg246,00 mg

0 1689

1.11 Steroli

1.11.1 Fitosteroli

7,00 mgNiedostępne

0 87

1.12 Zawartość Wody

94,52 g83,07 g

0 95.23

1.13 Popiół

0,50 g0,61 g

0 87.1

2 Kalorie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

18,00 kcal61,00 kcal

15 299

2.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

2.4 Kalorii w postaci mrożonej

16,00 kcalNiedostępne

0 187

2.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal352,00 kcal

32 747

2.6 Kalorii w puszkach Form

17,00 kcal105,00 kcal

17 443

2.7 Kalorii w Pożywieniu

2.7.1 Kalorii w Soku

17,00 kcal61,00 kcal

17 461

2.7.2 Kalorii w Dżemie

110,00 kcal245,00 kcal

49 420

2.7.3 Kalorii w Pie

150,00 kcal345,00 kcal

80 450

3 Charakterystyka

3.1 Rodzaj

Jagoda, Owoce Warzywa

Tropikalny

3.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato, Zimowy

3.3 Odmiany

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

3.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

3.5 Kolor

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Brązowy, Zielony

3.6 Wewnątrz Kolor

Czerwony

Zielony

3.7 Kształt

Okrągły

Owalny