Rambutan vs Awokado
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
korzyści Ogólnych
Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Nawilża skórę
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Dobra odżywka
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Nieznany
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,70 g
22
1,00 g
99+
Włókno
2,80 g
22
6,70 g
5
Cukier
15,70 g
6
0,70 g
99+
Białko
1,00 g
25
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
14
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,79 mg
13
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg
99+
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg
36
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg
99+
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Cholina
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Sadło
0,40 g
21
14,70 g
3
Minerały
Potas
138,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
1,90 mg
5
0,50 mg
24
Sód
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Wapń
20,00 mg
22
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Cynk
1,00 mg
3
0,60 mg
4
Fosfor
15,00 mg
31
52,00 mg
6
Mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
0,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
87,00 mg
1
Zawartość Wody
79,50 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,30 g
38
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
69,00 kcal
14
160,00 kcal
3
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
0,00 kcal
30
172,40 kcal
2
Kalorii w postaci suchej
150,00 kcal
36
686,40 kcal
2
Kalorii w puszkach Form
82,00 kcal
10
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
105,00 kcal
9
306,00 kcal
2
Kalorii w Dżemie
Niedostępne
222,00 kcal
23
Kalorii w Pie
Niedostępne
288,00 kcal
23
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną
Lato
Odmiany
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Koral czerwony, Żółty
Ciemnozielony
Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
Kwaśny, Słodkie
Maślany
Pochodzenie
Nieznany
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
pH Gleby
5.5-6.5
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Wilgotny
Wilgotny, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Oleje wydobyte z jej nasion jest używany do mydła i świec.
- Rambut oznacza owłosione Malajski.
- To sprawia, że najlepszą maskę do włosów.
- Nasiona są jadalne i zdrowe też.
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Tajlandia
Meksyk
Inne Kraje
Afryka, Indie, Indonezja, Malezja, Filipiny, Sri Lanka
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Singapur
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Tajlandia
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Nephelium lappaceum
Persea Americana
Synonim
Rambota
Persea Gratissima
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Tracheophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Magnollidae
Zamówienie
Sapindales
Laurales
Rodzina
Sapindaceae
Lauraceae
Genus
Nephelium
Persea
Gatunki
N. lappaceum
P. Americana
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Laur
|
||
|
||
|
