Rodzynki

Banan

Rodzynki i Banan

Rodzynki

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

79,18 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,70 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

59,19 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

3,07 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,30 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,12 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

11,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,46 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

749,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,88 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

11,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

50,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

32,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,22 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

101,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,30 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,32 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

29,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

15,43 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,85 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

299,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

302,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

299,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

299,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

299,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

154,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

255,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

251,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Odmiany

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

Kształt

Owalny

Kręty cylinder

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Europa Środkowa, Azja Zachodnia

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Fakty

Fakty O

Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.