Smoczy Owoc

Banan

Smoczy Owoc i Banan

Smoczy Owoc

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Owalny

Kręty cylinder

Tekstura

Mięsisty

Smak

Dobrotliwy

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.