Smoczy Owoc

Jeżyna

Smoczy Owoc i Jeżyna

Smoczy Owoc

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Magenta

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Dobrotliwy

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.